教你24小时护眼锦囊：$ M0 H! s+ L! f4 ]. f; q
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。% E. p* W8 q$ P# i* n I
4 e/ L, D- H q5 W/ L* t· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。# Q* K) U$ [, z" u: h
3 R1 P. N; P1 Y) z· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。& z, q1 s5 r* m2 Z, O8 ~
3 T. I3 m' Q2 }1 T4 Q g·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。2 @3 X7 x! a7 S0 E2 J) m7 R! @
' L4 K K' s7 Z* g8 G* s& V3 }& w还有记得：
) F6 U' U) }+ i4 F1 S0 X# a7 O戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
2 a+ R$ a. l Q* C如果你都做到了，就会＝
7 o' o" x* D1 b: S1 T3 \拥有一双媚眼 2 T( E8 _4 ]7 @: _# D2 B- x
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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+ O, O% {5 N- a, o 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。9 `5 S3 ~% t( p9 j
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41