教你24小时护眼锦囊：
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4 [: B9 o( b* q$ d· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。2 S" j* L, u3 Q/ J
! A+ d- E2 ]) C0 H# r) i· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。) m$ B) N( R5 g6 \' a) t: m
& ^5 ~5 s2 w8 F |, ]. i( |· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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, h3 d" z# O0 v1 \5 L· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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2 m$ E1 t/ e/ A+ O9 K还有记得： 9 ?# `. t2 s& @' s
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 5 e+ U% K* z0 k# T
如果你都做到了，就会＝
$ y' @! U7 Z7 N7 m拥有一双媚眼 7 E2 T: a3 A) p! o' n% Q9 g
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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- f5 o0 z, Y( ]- P* t& F 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。& p- ]7 t1 g3 U$ k+ v, f
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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